Աթերոսկլերոզ (գր. «Athere» - շիլա և «skleros» - պինդ) - ավանդույթները ճարպային խոլեստերինի կազմավորումների զարկերակների պատերին: Համարվում է, որ ինսուլինի ավելցուկային ձևավորումը հանգեցնում է դրան: Եթե նրա արյան մակարդակը բարձր է, մարմնում մեծ քանակությամբ հեղուկ է պահպանվում, և ճնշումը բարձրանում է: Առաջին հերթին, ուշադրություն դարձրեք վիտամինների վրա, ինչպիսիք են ֆոլաթթուն, C, B6 (պիրիդոքսին), B12:
Արտիճուկ (Սինարա)Նաև կալցիումը, մագնեզիումը, սելենը, կարոտինը ազդում են նյութափոխանակության գործընթացների և անոթների էլաստիկության վրա: Բայց օսլան խթանում է ինսուլինի ձևավորումը, ուստի խորհուրդ չի տրվում շատ բանջարեղեն սպառում `իր բարձր պարունակությամբ (կարտոֆիլ, եգիպտացորեն): Հրաժարվեք տապակած կերակուրներից. 200-300 աստիճան ջերմաստիճանում բոլոր ճարպերը փոխում են իրենց կառուցվածքը:
Աթերոսկլերոզը կանխելու համար դուք պետք է օգտագործեք բույսեր, որոնք պարունակում են վերը նշված վիտամիններ, ինչպես նաև օսլայի փոքր քանակություն: Արտիճուկի փաթաթան և զամբյուղը պարունակում են 10-12% վիտամին C, սպիտակուցի 2-3%, կարոտինի 0.4%, PP վիտամիններ, B1, B2, շատ կալիում և երկաթ, ինուլին և ընդամենը 1% մանրաթել: Խոլեստերինը իջեցնելով ՝ այն ունի անտիսլերոտիկ ազդեցություն: Այնուամենայնիվ, շատ բանջարեղեն և մրգեր նույնպես գործում են: Սրանք լոլիկ, պղպեղ, սմբուկ, սեխ, ծիրան, խնձոր, տանձ, սալոր, հատապտուղներ և այլն: Բայց նախևառաջ պետք է խորհրդակցել ձեր բժշկին `բույսերի և դեղամիջոցների արդյունավետության վերաբերյալ, որոնց օգտագործումը պետք է սահմանափակ լինի:
Արտիճուկ (Սինարա)Ինչ վերաբերում է արտիճուկին, ապա սա ցրտադիմացկուն բերք է, բայց որպեսզի սերմերը ավելի արագ ցանեն, դրանք ցանում են հողի մեջ տաքացրած մինչև 12-14 աստիճան: Ժամանակ գնելու համար օգտագործեք սածիլներ: Վերցրեք 0,5 լ աման, յուրաքանչյուր բույսում սերմ է 2-3 սմ խորության: Եթե հնարավոր է, ֆիլմի տակ տնկեք սածիլներ, դա կարելի է անել փետրվար-մարտ ամիսներին: Բաց հողում `մի փոքր ուշ: Տնկված է համաձայն սխեմայի 80 × 80 սմ, մերժելով թույլ բույսերը:
The արտիճուկը բավականին ֆոտոֆիլ է, ուստի դրա համար ընտրեք բաց պարարտ հողեր և արևոտ տեղեր: Բայց խոնավությունը չափազանց պահանջկոտ չէ, ուստի դրա համար հոգալը մոլախոտերը հեռացնելն է և նորմալ ոռոգումը:
Քանի որ մշակույթը բազմամյա է, հնարավոր է, որ դուք չեք կարողանա առաջին տարում զամբյուղներ տեսնել (եթե տնկել եք տնկիների մեջ, ապա դրանք կհայտնվեն օգոստոս-սեպտեմբեր ամիսներին), բայց արդեն 2-րդ տարում յուրաքանչյուր բույսի վրա կլինի 10-12-ը, թույլ չտաք, որ փաթաթան և ծաղկեն: զամբյուղներ - նրանք արագորեն դառնում են կոպիտ: Դրա նշան է վերին մասում կապույտ ծաղիկների տեսքը: Կտրեք դրանք չբացված:
Արտիճուկը նուրբ համ ունի, զուր չէ, որ այն համարվում է նրբություն:
Արտիճուկ (Սինարա)
