Որպեսզի բնության ուղևորությունը վերջինը չդառնա, մտածեք ձեր մասին. 30 րոպեից ավելի չպարունակեք արևի տակ այրվող ճառագայթների տակ: Ավելի գեղեցիկ թուխ կարելի է ձեռք բերել ստվերոտ տեղում, քանի որ արևի լույսը ցրելու ունակություն ունի: Մի արեւածաղկի մի աշխատեք կամ աշխատեք ամառանոց, առանց ձեր մաշկը քսելու արեւայրուկով, պաշտպանական գործոնով: Ներդրեք ծղոտե գլխարկը ձեր գլխին, իսկ ակնոցները `ձեր քթի վրա: Ծամել ամեն ինչ, հատկապես մաղադանոս, սամիթ, cilantro - վիտամինները արագացնում են մաշկի վերականգնումը: Ինչ անել ջերմային հարվածով? Բնակեցված ստվերում, սուզվելով սառը ջրով կամ նստել երկրպագուի տակ: Խմեք որքան հնարավոր է: Եթե մարդը կորցնում է գիտակցությունը, ամոնիակ բերեք քթի: Տաք օրերին ավելի լավ է խմել բնական էներգիայի խմիչքներ `կանաչ թեյ, կվաս, հյութեր, թարմ մրգերի կոմպոտներ: Ապուրը եփեք կանաչ ոլոռից կամ թթվասերից:
Հանգստացեք ստվերումԻնչպե՞ս պաշտպանվել ինքներդ ամռանը չար մոծակների և այլ արյունահեղուկների դեմ: Իհարկե, որոշ քիմիական նյութեր արդյունավետ են, բայց ես չեմ ուզում թունավորվել կանաչ ծառերի և հոտառական ծաղիկների, «ֆումիտոքսների» մեջ: Ես ուզում եմ պաշտպանել ինձ և երեխաներին թունավորությունից: Դե, կան ժողովրդական բուժման միջոցներ, որոնք հարմար են այս գործի համար: Օրինակ, դուք կարող եք քսում մաշկի բաց տարածքները ծաղիկներով և dandelion- ի ցողուններով: Եթե խայթոցները հայտնվում են, ապա ավելի լավ է հյութը քամել լամպից կամ նրանց վրա թողնելով թրթուրի տերևներից: Pansies- ի decoction- ը նույնպես օգնում է:
Հանգստանալով բնության մեջ, ես ուզում եմ սկզբից առնվազն մեկ կիլոգրամ կորցնել: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս կոտորակային սնուցումօրեկան հինգ անգամ և փոքր բաժիններով: Ժողովրդական միջոց է օրվա ընթացքում թեյ խմել կաթով և առանց շաքարի: Այն գերազանց diuretic և թափոնների արտադրանք է:
Եթե երկրում ունեք ալերգիաԵթե ձեր աչքերը կարմրում են, և դուք անընդհատ փռշտում եք, խնկունի ճյուղերից պատրաստված թեյը կօգնի ձեզ: Պետք է լցնել եռացրած ջուրը դրանց վրա և պնդել մի քանի ժամ:
Եթե օստեոխոնդրոզը ձեզ տանջում էկիրառեք ծանրաբեռնված տերևները ցավային կետերում, ներառյալ ոտքերի ցավոտ ոսկորները:
Եթե երկրում պատահաբար եք մատը կտրում և դուք չեք կարող կանգնեցնել արյունը, վերցրեք մի թերթիկ տնկել և դրեք այն վերքի վրա: Բացի այդ, դուք կարող եք խոնավեցնել կտրվածքը նարնջի հյութով:
Եթե ձեր շրթունքները ամռանը փակված են, կամ ձեր շրթունքների անկյուններում ճաքեր են հայտնվում, պատրաստեք լոսյոններ մեղր կամ celandine արգանակ - բոլոր ցավերը կհեռացվեն, կարծես ձեռքով:
Ես անհամբերությամբ սպասում եմ ձեր խորհուրդներին ՝ ինչպես պաշտպանվել ինքներդ երկրում ամռան տապին:
