Հիմալայան գոջի պտուղները աճեցվում են Տիբեթի լեռնային գագաթների վրա, դա տիբեթցի վանականներն էին, ովքեր առաջին անգամ հայտնաբերեցին գոջի հատապտուղների օգտակար հատկությունները և հակացուցումները: Հատկանշականն այն է, որ գոջի մրգերն ունեն երկրորդ անուն `սովորական դեզեզա և շատ նման են հատապտուղների հատապտուղներին, որից Ռուսաստանում կանայք պատրաստում են կոմպոտներ և պատրաստում մուրաբա: Եվ միայն շատ ավելի ուշ, երբ պարզվեց, որ գարունի բուժիչ հատկությունները, հատապտուղները նույնպես սկսեցին սպառվել. Ավելացնել ապուրներն ու հացահատիկային ապրանքները, թեյերն ու decoctions պատրաստել: Գոջի հատապտուղները կոչվում են «մոգություն» և «հրաշք», դրանք հաճախ օգտագործվում են բուժիչ նպատակներով և օգտագործվում են որպես բնական արտադրանք քաշի կորստի համար:
Ի՞նչ է ներառված գոջի հատապտուղները:
Տիբեթյան այս հատապտուղները պարզապես սննդանյութերի պահեստ են: Դրանց կազմը երկար ժամանակ ուսումնասիրվել է, և նոր արժեքավոր հատկություններ դեռ բացահայտվում են: Իր բաղադրիչների հարստության առումով, գոջի հատապտուղները գերազանց են շատ ծանոթ ապրանքների: Դիտարկենք պտղի կազմը.
- 21 հետքի տարրեր (երկաթ, կալցիում, ֆոսֆոր, կալիում, germanium, յոդ և այլն);
- ամինաթթուներ, Օմեգա 3 և 6 թթուներ, պոլի- և մոնոսախարիդներ, հակաօքսիդիչներ;
- A, E, C և B խմբերի վիտամիններ, ասկորբինաթթու, բուսական սպիտակուցներ;
- բետա-կարոտին, սպիտակուց, մանրաթել, linoleic թթու, xanthophyll գունանյութ:
Հատկանշական է, որ գոջի հատապտուղներում որոշակի նյութերի պարունակությունը շատ բարձր է: Օրինակ, նրանք ավելի շատ երկաթ ունեն, քան սպանախ; սպիտակուցի քանակը ավելի բարձր է, քան ցորենի մեջ. ավելի շատ կարոտին, քան գազար; Վիտամին C- ն զգալիորեն ավելին է, քան կիտրոնները:
Ի՞նչ է օգտագործում Հիմալայան հատապտուղները:
Բուժման շատ հատկություններ վերագրվում էին գոջի հատապտուղներին ՝ մինչև երկու անգամ կյանքի երկարացման: Իհարկե, այս պտուղներն այդպիսի կախարդական ազդեցություն չեն ունենում, բայց, այնուամենայնիվ, դրանց արժեքավոր հատկությունները անհերքելի են: Գոջի հատապտուղների օգտագործումը շատ օգտակար է մարմնի համար.
- ամրացնել արյան անոթները, նորմալացնել արյան շրջանառությունը, կայունացնել արյան ճնշումը;
- բարձրացնել հեմոգլոբինը, բարելավել քունը, պայքարել սթրեսի և դեպրեսիայի դեմ;
- դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը, իջեցնել արյան խոլեստերինը;
- բարելավել հիշողությունը և տեսողությունը, կանխել հիպերտոնիկ ճգնաժամերը;
- տալ մաշկին թարմություն և առաձգականություն, նպաստել քաշի կորստին;
- նորմալացնել սրտի, լյարդի, երիկամների, ստամոքսի և աղիների աշխատանքը:
- ամրապնդել իմունային համակարգը, բարձրացնել երանգը և կատարողականը.
- թեթևացնել գլխացավերը, անքնություն, ապատիա և աթերոսկլերոզ;
- օգնում են հեշտությամբ հանդուրժել դաշտանադադարը և ցավը դաշտանային ցիկլի ընթացքում.
- բարձրացնել լիբիդոն և հզորություն, կարգավորել նյութափոխանակությունը մարմնում:
Ավելին, այս Հիմալայան հատապտուղները բնութագրվում են ցածր կալորիականությամբ. 100 գ թարմ արտադրանքը (առանց սերմ) պարունակում է ընդամենը 112 կկալ: Հետևաբար նրանց թույլատրվում է ներառել սննդակարգում, նույնիսկ խիստ դիետաներով: Օրինակ ՝ Դուկանի դիետան կալորիականության ուշադիր հաշվարկով:
Հատկապես գոջի հատապտուղները խորհուրդ են տրվում աղքատ էկոլոգիայով ապրող խոշոր քաղաքներում ապրող մարդկանց: Հիմալայան այս մրգերը պարունակում են նյութեր, որոնք հեռացնում են տոքսինները մարմնից, ինչպես նաև ամրացնում են թուլացած անձեռնմխելիությունը:
Գոջի հատապտուղների վնասակարությունն ու հակացուցումները
Anyանկացած այլ սննդամթերքի նման, գոջի հատապտուղներն ունեն օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ: Չնայած մարմնի վրա նրա մեղմ ազդեցությանը, այս էկզոտիկ մրգերը որոշ դեպքերում խորհուրդ չեն տրվում.
- մարդիկ, ովքեր ունեն ալերգիկ ռեակցիա կարմիր մրգերի նկատմամբ;
- հղիության և լակտացիայի ժամանակ;
- բարձր ջերմաստիճանում գոժի հատապտուղների օգտագործումը հակացուցված է.
- պետք է խնամք ցուցաբերել, եթե ստամոքսի լուրջ խնդիրներ կան.
- փոքր երեխաներ առանց մանկաբույժի թույլտվության;
- հիպերտոնիկ հիվանդությամբ և շաքարային դիաբետով անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ;
- փորկապությունը, փսխումը, ծաղկումը և լուծը նույնպես հակացուցում են:
Խստիվ արգելվում է օգտագործել այս Հիմալայան մրգերը միևնույն ժամանակ հակաեկուլյարներ ընդունելը (դեղեր, որոնք ճնշում են արյան մակարդումը): Կարևոր է նաև վերահսկել մարմնի վիճակը, որպեսզի չլինի հատապտուղներ, օրինակ, տենդի ժամանակ:
Գոջի հատապտուղները ավելաքաշի դեմ պայքարում
Մոլորակի յուրաքանչյուր երրորդ բնակիչ երազում է ազատվել ավելորդ ֆունտից, և շատերն օգտագործում են goji հատապտուղները քաշի կորստի համար: Մենք արդեն նշել ենք թարմ մրգերի կալորիական պարունակությունը վերևում (112 կկալ 100 գ), բայց չոր մրգերի մասին: Նրանք ունեն ավելի բարձր կալորիականություն ՝ 25 գրամ կալորիա յուրաքանչյուր 100 գ չոր հատապտուղների համար, գումարած ճարպի առկայություն: Ինչու են սննդաբանները շարունակում քաշել գոջի հատապտուղները քաշի կորստի համար: Պատասխանը շատ պարզ է `սնուցում: Այս էկզոտիկ մրգերը արագորեն մթնում են քաղցը և ենթամաշկային ճարպը վերածում էներգիայի: Մետաբոլիզմը նորմալանում է, մարսողությունը և աղիքների աշխատանքը բարելավվում են, ախորժակը նվազում է, և տոքսինները վերացվում են մարմնից: Ինչպե՞ս վերցնել գոջի հատապտուղները օգտակար և առանց վնասի: Սա բարդ բան չէ, բոլոր առաջարկությունները բավականին պարզ են:
Անհրաժեշտ է վերահսկել հատապտուղների դեղաչափը, հակառակ դեպքում կարող են լինել կողմնակի բարդություններ, օրինակ, անքնություն: Եթե դեղաչափը չի գերազանցվում, բայց քունը խանգարվում է, ապա խորհուրդ չի տրվում երեկոյան օգտագործել Հիմալայան մրգերը, այլ առավոտյան հետաձգել ընդունելությունը:
Հիմալայան հատապտուղների ընտրության և պահպանման կանոններ
Որպեսզի արտադրանքը առավելագույն օգուտներ բերի մարմնին, անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես ընտրել և պահել պտուղները: Այս առաջարկությունները կօգնեն ձեզ խուսափել կեղծիքներից և գնել ոչ միայն բարձրորակ գոջի հատապտուղներ, այլև դրանք երկար ժամանակ արդյունավետ օգտագործել:
- Արտաքին տեսք Պտուղները պետք է լինեն առանց սալերի, փխրուն լինեն և չփչանան միասին:
- Գույն: Վառ կարմիր ՝ նարնջագույն երանգով, առանց արտառոց գույների:
- Համը: Կծում հատապտուղը, այն պետք է համտեսել թթվասեր, բայց ոչ քաղցր:
- Բույր: Եթե հանդիպումներից ծծմբի հոտը գալիս է պտուղներից, դրանք վատ հատապտուղներ են:
Թարմ հատապտուղները արագորեն փչանում են, ուստի դրանց պահպանման ժամկետը սահմանափակ է: Չոր մրգերը պետք է թափվեն մաքուր բամբակյա տոպրակի մեջ և հանվեն մուգ, չոր տեղում, այնպես որ դրանք կարող են պահվել մինչև երկու տարի: Հիմնական բանը `արևի լույսի ազդեցությունից խուսափելը:
Ինչպե՞ս վերցնել գոջի հատապտուղները:
Ոչ բոլորն էլ գիտեն, թե ինչպես են սպառում goji հատապտուղները և սխալ թույլ տալիս ՝ պարզապես մի բուռ մրգեր լցնելով եռացող ջրով: Մի կողմից դա ճիշտ է, իսկ մյուս կողմից ՝ հատապտուղների ամբողջ ներուժն օգտագործելու համար անհրաժեշտ է ճիշտ պատրաստել: Նախևառաջ հաշվարկեք դեղաչափը. Օրական դրույքը չպետք է գերազանցի 100 գ (միանգամից մեկ ճաշի գդալ): Պտուղը թեյի մեջ նետելն ամենադյուրին ձևն է, բայց այդպես է թեյը վիտամիններով լցնելը:
Ինչպե՞ս պատրաստել գոջի հատապտուղները: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ամենաարագ եղանակներից մեկը ՝ պտուղը լվանալ հոսող ջրի տակ, լցնել եռացրած ջուր ՝ 100 գ արտադրանքի չափով ՝ կես լիտր եռացող ջրի դիմաց, պնդեք կես ժամ և օրվա ընթացքում խմեք երեք բաժիններով: Desiredանկության դեպքում պնդելուց հետո կարող եք մի թեյի գդալ մեղր կամ կիտրոնի մի կտոր ավելացնել խմիչքին `հատապտուղների արժեքավոր հատկությունները դրանից չեն վատթարանան, և համը միայն կբարելավվի:
Խորհուրդ է տրվում ընտրել չոր մրգերը, քանի որ դրանք կարող են սրտխառնոց առաջացնել, երբ թարմ են, հատկապես եթե ստամոքսի խնդիրներ կան: Երբ հատապտուղները չորանում են, դրանք բացարձակապես անվտանգ են դառնում մարմնի համար:
Գոջի հատապտուղ թեյ. Բժշկական բաղադրատոմսեր
Այս էկզոտիկ մրգերը համտեսում են շատ հաճելի, թեթևակի թթվային, անորոշ կերպով հիշեցնում է չամիչը, ուստի գոջի հատապտուղներով թեյ խմելը հաճույք է: Մենք առաջարկում ենք փորձել խմիչքների բաղադրատոմսեր, որոնք ոչ միայն համեղ են, այլև օգնում են բարելավել առողջությունը.
- Խառնել մի բուռ գոջի հատապտուղներ կես կիտրոնի, նարնջի բամբակի, մի գդալ մեղր, մի քանի մեխակ, մի պտղունց կոճապղպեղ և լցնել երկու բաժակ եռացրած ջուր: Պնդեք կես ժամ և վերցրեք հոգնածությամբ, ծանր բեռներով, նստակյաց կենսակերպով և այնպես, ինչպես տաքացնող և տոնիկ ըմպելիք:
- Ինչպե՞ս խմել գոջի հատապտուղները `վատ տեսողությամբ և հիպերտոնիկայով: Պարզապես 15 գրամ Հիմալայան մրգեր ավելացրեք դասական սև թեյի մեջ և օրական երկու-երեք բաժակ վերցրեք: Նման decoction- ը նույնպես շատ օգտակար է արյան բարձր շաքարի համար:
- Իմունիտետը բարձրացնելու և մարմինը երիտասարդացնելու համար լցնել մեկ ճաշի գդալ գոջի հատապտուղներ մի բաժակ եռացող ջրով և թողնել պնդել գիշերում: Առավոտյան, արդյունքում ստացված ինֆուզիոն պետք է խմել, և ներծծված հատապտուղները պետք է ուտել: Եթե դա կանոնավոր կերպով անեք, ձեր անձեռնմխելիությունը արագ կվերադառնա նորմալ, ճնշումը կկայունանա, և ձեր հոգնածությունը թեթևանա:
Գոջի Բերի խմիչք. Նիհարելու բաղադրատոմսը
Տեղեկանալով Հիմալայան այս բուժիչ մրգերի մասին, շատերին հետաքրքրում է հարցը ՝ ինչպես վերցնել գոջի հատապտուղները քաշի կորստի համար: Անուշահոտ ըմպելիք պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է տիբեթական մրգեր, մեղր, մեխակ, կիտրոն, նարնջի ցեխ և կոճապղպեղ.
- Քայլ 1. Եռացրեք մի լիտր ջուր և դրա մեջ գցեք նարինջի նուրբ թակած բամբակ, մի թեյի գդալ քերած կոճապղպեղի արմատ, մի քանի մեխակ և սեղմեք կիտրոնի հյութը:
- Քայլ 2. Կրկին տաքացրեք ապագա ըմպելիքը և թող այն եփի մոտ տասը րոպե, ապա լարում `այլևս ձեզ հարկավոր չէ օգտագործված բաղադրիչները:
- Քայլ 3. Դրանից հետո մի ճաշի գդալ տիբեթական մրգեր գցեք արգանակի մեջ և պնդեք ևս կես ժամ: Նախքան գոջի հատապտղի թեյ խմեք, մեղրը համտեսեք համտեսել:
Բայց հիշեք հիմնականը. Այս էկզոտիկ մրգերը ոչ թե հրաշքի հաբ են, այլև պանիրա բոլոր հիվանդությունների համար, այլ պարզապես «օգնողներից» մեկն է ավելորդ քաշի դեմ պայքարում: Եթե դուք միայն թեյ եք խմում Հիմալայան հատապտուղներից և ոչ մի այլ բան չեք անում, ապա առանձնահատուկ էֆեկտ չի լինի: Իհարկե, այս մրգերի պատշաճ օգտագործմամբ կարելի է հասնել ամսական մի քանի կիլոգրամ կորցնել: 
Բայց լավագույն արդյունքի համար չպետք է մոռանալ հետևել դիետային և վարել շարժական ապրելակերպ: Քաշի կորստի համար goji հատապտուղներ վերցնելու բաղադրատոմսը միայն լրացուցիչ գործիք է, որն օգնում է նիհարելուն: Եթե ձեր նպատակը քաշի կորուստը չէ, այլ բժշկական թերապիան, գոջի հատապտուղները `այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:
